百香果一天能吃几个？百香果能多吃吗？

百香果一天能吃几个?百香果能多吃吗?百香果是很多人都喜欢吃的水果，它的营养价值是非常高的，味道也是很甜美的，所以深受大家的喜欢，但是百香果是不能放太久的，不然就容易坏了。

百香果一天能吃几个

一天吃1到3个百香果就可以。虽然百香果中含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等，常吃为身体补充营养有益于身体健康。但百香果中含有的酸类物质特别多，吃的太多会导致胃酸分泌增多，有可能会导致肠胃不适。另外要注意避免空腹吃百香果，怕酸的人最好不要嚼服百香果籽，否则会导致反酸，不利于肠胃健康。建议在饭后吃润肠通便，或者午睡后喝一杯百香果汁提神醒脑。

百香果能多吃吗

百香果一定要适量吃不可以多吃，多吃了会导致反胃。由于百香果的口味清甜，而且是含有大量的维生素，对身体的消化能力有着很好的促进作用，如果大量使用会导致胃部分泌胃液过多，产生呕吐胃酸的现象。所以日常搭配一些蜂蜜简单的食用，或是泡水喝，都有着很好的效果。

百香果会不会上火

百香果食用过多会引起上火的症状。百香果性平，百香果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、多种矿物质元素等营养物质，适量食用百香果对人体有很多好处，但是食用过多，其中的营养物质堆积在体内还是可能引起上火的。