高兴老太太健身俱乐部_老有所乐，活力晚年

文章目录：

1. 老有所乐的温暖港湾
2. 创新驱动：多元体育项目的蓬勃发展
3. 健康行走：从传统健步到社会公益
4. 文化健身：古装骑游与传统文化的完美结合
5. 精神风貌：体育展演与社会公益的双重收获
6. 参考资料

正文：

老有所乐的温暖港湾

奉贤区老年人体育协会，如同一盏明灯，照亮了无数老年人的晚年生活。清晨的公园里，两位素未谋面的银发老人相遇，谈论起区老体协时脸上洋溢的自豪与亲切，正是这个共同“家园”赋予他们的温暖。近四十年的坚守，让“老有所乐、老有所健”的深刻内涵在奉贤区落地生根。荣誉室里的奖杯和证书，记录着协会工作人员和老年志愿者辛勤付出的结晶，每一块奖牌都是他们心血的见证。从城镇到农村，从简单的健身操到多元化的体育项目，协会的服务网络不断延伸，形成覆盖区、镇、村的三级联动体系。在这里，老年人找到了归属感，享受着运动带来的快乐。

创新驱动：多元体育项目的蓬勃发展

奉贤区老年人体育协会的创新精神，是其保持活力的秘诀。首创的“条块结合、属地管理”模式，让老年体育工作真正落地生根；推行的“一镇一品、一村一品”特色创建，使每个街镇都拥有了自己的品牌项目；建立的政治教导员、技术指导员双重机制，既保证了活动的正确方向，又确保了运动的安全性。南桥镇文化广场上的扁鼓运动，如今已成为奉贤老年体育的一张名片。从最初的腰鼓舞，发展到现在的扁鼓、胸鼓、锣鼓、花棒操等八种形式，鼓乐项目不断创新，吸引了无数老年人参与。“南桥杯”扁鼓赛已连续举办十二届，并升格为四年一届的上海市运动会的正式项目，成为一道靓丽的风景线。

健康行走：从传统健步到社会公益

与此同时，健跑走项目委的“海派健康行走大篷车”项目也在悄然改变着老年人的健身方式。改变了传统的“绕圈走”，在全区创新设计了20多条各具特色的健走路线，将健身与微公益相结合，老人们边走边宣传健康知识，参与环境整治，让简单的健步走有了更深层次的社会意义。“从最初的几十人，到现在超过四千人的规模，‘大篷车’之所以受欢迎，就是因为它让健身变得更有趣、更有意义。”项目负责人吴士飞说。这种成功模式很快在其他项目委及基层分会推广，目前，全区已培养社会体育指导员900余人，其中市级以上指导员60余人。专业化、规范化的指导，让老年人健身更加科学、安全。

文化健身：古装骑游与传统文化的完美结合

庄行镇的乡间小道上，一支穿着古装骑行的老年队伍格外引人注目。这是庄行分会推出的特色项目——古装骑游。老人们身着传统服饰，边骑行边表演，将健身与传统文化完美结合。“每年两次的古装骑游是我们最期待的活动”，参与活动的曹丁林老人说，“既锻炼了身体，又展示了传统文化，感觉特别有意义。”类似的特色活动在奉贤区层出不穷：乒乓项目委的“乡镇队长邀请赛”、拳操项目委的“千人拳操表演”、门球项目委的“长三角老年人陆地冰壶赛”、青村分会的“赵国芳气功团队”……这些活动不仅丰富了老年人的健身选择，更增强了团队的凝聚力。特别值得一提的是，门球项目委还专门成立了残疾人门球队，让行动不便的老年人也能享受到运动的乐趣。

精神风貌：体育展演与社会公益的双重收获

在这些活动中，最打动人心的还是那些因健身而改变人生的故事。南桥镇的周金奎老人曾经深受严重失眠困扰，每天独自骑车到处游逛，甚至半夜也要出门，让家人担心不已。骑游项目委主任鞠风娟了解情况后，主动邀请他加入骑游队。“刚开始只是抱着试试看的心态，没想到一转眼就是七年了”周金奎说，“现在失眠症好了，心情也开朗了，我在黄昏之年，找到了一个‘阳光之家’。”每年春秋两季，庄行镇的“菜花节”和“伏羊节”上，总能看到百人演出团的精彩表演。老人们用歌舞、戏曲等形式，为节日增添欢乐气氛，也展示了当代老年人的精神风貌。“演出对我们来说，不仅是展示，更是一种享受。”演出团的李银芳阿姨说，“每次登台，都感觉自己变年轻了。”南桥镇分会的百人男子健身操更是名声在外。这个全部由中老年男性组成的团队，不仅活跃在社区、商业广场的舞台上，部分节目还曾登上过人民大会堂的舞台。2017年，他们在重庆举办的全国比赛中获得了第一名，为奉贤区争得了荣誉。

奉贤区老年人体育协会的成功经验证明，只要坚持用心用情，就能让老年人在健身中得益，在健身中享受快乐。夕阳无限好，何惧近黄昏。在积极应对人口老龄化的今天，奉贤区老体协的实践，犹如一盏明灯，为我们照亮了前行的道路。相信在不久的将来，这种“实践模式”将会深层次地在全区开花结果，让更多的老年人享受到健康、快乐的晚年生活。

参考资料

1. 澎湃新闻

2. 央视网

3. 摄图新视界