短棍术的八个基本动作_短棍攻防技巧，实用自卫必备！

1. 主动进攻：棍把击腹+棍身击颌+棍身撞鼻

短棍术的主动进攻策略，以精准、迅猛著称。例如，当与敌人近距离缠斗时，右手紧握短棍的棍把，左手则巧妙地挡住敌人的右拳。紧接着，以棍把末端猛力刺向敌方的腹部太阳神经丛，这一击足以让敌人瞬间失去行动能力。太阳神经丛位于胸骨剑突之下，一旦被击中，剧烈的腹痛将使人无法呼吸、无法直立。在击中太阳神经丛后，迅速改为双手紧握短棍，如同猎豹紧抓猎物般，迅速而果断地完成攻击。还可以在之前的攻击基础上变招，用棍子的中段猛烈砸向敌人的鼻梁，彻底摧垮敌人。这种变招的灵活性，使得攻击更具不可预测性，让敌人防不胜防。

2. 主动进攻：棍把击阴+棍把击腹

在近身搏斗中，左手如鹰爪般紧紧抓住敌方胸襟，将其向后拉，防止敌人挣脱。同时，右手紧握棍把，耐心寻找最有利的攻击点。敌方腹部下方的下阴要害，成为首选的攻击目标。右手持棍猛力戳击这一要害，如同精准的箭矢，一击必中。紧接着，顺势攻击敌方的另一个要害——腹部的太阳神经丛。这一击如同雷霆万钧，势不可挡。经过连续的攻击，敌人将彻底被打垮，如同被狂风吹倒的大树，无法再挺立。

3. 主动进攻：棍把击颈（颌、太阳穴）

在与敌人激烈缠斗中，右手紧紧抓住敌方的左肩部，为接下来的攻击创造机会。紧接着，迅速挥动手中的棍子，以棍把的末端猛力戳击敌方的颈部、下颌或太阳穴。无论触碰到其中的任何一个部位，这一击都将给敌人造成重创。这种攻击方式不仅威力巨大，而且极具隐蔽性，能够在敌人毫无防备的情况下将其制服。

4. 主动进攻：横肘击颌+棍臂三角锁颈

左手紧紧抓住敌方的衣领，限制其行动。接着，猛力左拧身，将全身的力量聚集在右肘上，以雷霆万钧之势横扫敌方的下颌。紧接着，迅速向右转身，巧妙地利用杠杆原理，将棍稍从敌方后颈部向右插过，同时左手从右臂下灵巧地穿过，形成两臂交叉的态势。在关键时刻，用左手紧紧抓住棍稍端，两臂交叉用力锁紧敌方颈部，对其动脉形成压迫，使敌方大脑供血不足，从而无法反抗。这种锁颈棍法精妙绝伦，协调而流畅，让敌人无法挣脱。

5. 防守反击：对付敌方的弹腿攻击

当敌方准备用弹腿踢击我方腹部时，我方应立即双手握住短棍的两端，屈臂将棍收于裆腹前，以中段棍身对准敌方的胫骨。随后，迅速两臂猛力前伸，以短棍中段撞击敌方弹腿的胫骨。这种攻击方式可将敌方胫骨打断，使其失去战斗力。这种防守反击的策略，不仅能够保护自身，还能在短时间内给敌人以重创。

6. 防守反击：对付敌方匕首下刺

当敌方右手紧握匕首以下刺我方颈部要害时，我方迅速双手紧握短棍两端，以其身中段向上猛击敌方手腕或小臂部位，将其手腕或小臂撞折。此刻，我方可趁敌方手臂受伤而疼痛、失去防守能力之际，用腿、膝进攻敌方中下盘要害，将敌击败。这种防守反击的方式，不仅能够化解敌人的攻击，还能迅速扭转战局。

7. 防守反击：对付敌方匕首挑刺

敌方右手反握匕首，试图向我方腹部挑刺；我方立即双手紧握短棍两端，以棍身中段为矛，瞄准敌方手腕或小臂部位，猛烈向下向前撞击，如同猎鹰扑击猎物一般，将敌方的手腕或小臂撞得如同枯枝般折断。随即我方双臂迅速上扬，让棍身中段如雷霆万钧般由下向上撞击敌方下颌，犹如神明降下的审判之锤，将敌方彻底打垮。这种防守反击的策略，不仅能够保护自身，还能在短时间内给敌人以重创。

8. 锁技：背后锁喉

我方犹如猎豹般从敌方背后悄悄接近，右手紧握棍把一端，如同猎豹的利爪，隐秘而充满力量。迅速将棍稍一端从敌方左侧由其颈部前向右插，如同猎人张开的羽翼，左手立即抓住棍稍一端，双臂成交叉状与棍形成三角锁，这如同猎豹用利爪抓住猎物的咽喉，用力勒紧使三角锁锁紧，使两臂压迫敌方颈动脉、棍身压迫敌方咽喉。在这一刻，敌方的挣扎变得无力而徒劳。他的大脑因供血、供氧不足而无法思考，只能被迫屈服。如果他不愿屈服，那么这一招将让他窒息，甚至可能让他挂掉。这就是我方的战术，无声无息中让敌方屈服，如同猎豹在丛林中猎杀猎物。

短棍术的八个基本动作，每一招每一式都蕴含着深刻的战术思想。无论是主动进攻还是防守反击，都展现出了短棍术的精妙与实战价值。通过对这些动作的深入学习和练习，我们不仅能够提升自身的格斗能力，还能在关键时刻保护自身安全。短棍术的精髓，不仅在于招式的变化，更在于对时机的把握和对敌人的洞察。只有真正理解并掌握这些基本动作，才能在实战中游刃有余。希望每一位练习者都能在短棍术的修炼中，找到属于自己的那份武道精神。

参考文献

1. 美军斯塔尔斯短棍术，总统保镖必修科目，绝版的防身搏击格斗经典

2. 少林短棍技术教程

3. 少林短棍图解