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三同三不同训练方法_三同三不同,提升成绩积极性
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2026-01-11
向左转动作要领_绕左脚跟转,右脚掌发力,挺直身躯
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2026-01-11
摆胯动作要领_练好摆胯,腰腿协调是关键
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站位平衡训练0-3级分级_静态动态抗扰,稳定生活防伤害
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