发布时间：2025-03-30 18:17:07 作者：娱乐看点
文 | 糖炒山楂
从2月官宣"大换血"，邓超、陈赫、王祖蓝和鹿晗相继离开，到熟悉的"超级英雄"落幕，新人们跃跃欲试"造亿万吨光芒"，属于《奔跑吧》的最后一点"情怀"也被打散了。
4月26日，《奔跑吧3》迎来首播。艺恩数据显示，虽然在与同期《向往的生活3》的对比中稍逊一筹，但在播放量和用户热度上仍保持优势。不过与去年屠榜热搜的盛况相比，今年除了"Angelababy眼睛"引发讨论外，整体话题热度明显下滑。
节目最大的挑战在于新老成员的融合。李晨虽接任队长但控场能力不足，Angelababy存在感降低，而郑恺却意外成为亮点，通过与新成员王彦霖的互动制造了不少笑点。
新成员表现呈现两极分化：王彦霖凭借"长在笑点上"的特质快速融入，而朱亚文、黄旭熙和宋雨绮的综艺感仍有待开发。这种团队化学反应的不平衡，让不少观众怀念邓超、陈赫等原班人马带来的默契。
首期以垃圾分类为主题的环保设计获得好评，素人环节的自然呈现也颇具亮点。但核心游戏模式仍延续过往，在情怀与创新之间呈现出明显的"拧巴感"。
与《向往的生活3》通过温情先导片处理人员变动不同，《奔跑吧3》选择直接拥抱变化。这种决绝的换血方式虽彰显革新决心，却也使节目陷入"老粉难以适应，新粉觉得套路"的两难境地。
走过六年的《奔跑吧》正面临所有长寿综艺的共性难题：如何在保持核心魅力的同时实现迭代创新。或许正如邓超所言，观众需要给新团队更多成长的时间和空间。
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