减肥失败的原因是什么
时间：2024-06-23 00:06:10 作者：娱乐看点
自我安慰是你不能减肥的主要原因之一。每当开始练习减肥时，脑海中出现“胖点不算什么!”这些自我安慰的话，都会导致你的减肥计划失败，所以不要安慰自己，用积极的想法去告诫自己，“瘦下来会更好看，可以穿很多漂亮的衣服”。
拖延减肥开始日期。每当有减肥的念头，准备事实时总会拖延时间，说明天开始，结果吃了东西就忘了，然后一拖再拖。所以要想开始减肥，就要下定决心，开始做准备实施起来。
让体重作为压力，成为减肥的动力，这样不仅可以帮助你成功减肥，但你如果避开它可能会让你一直肥胖。
所以当决定减肥开始，就要下定决心，一切的理由都是借口，要坚持才会减肥成功。
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