运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法正确吗？蚂蚁庄园
时间：2024-06-23 00:06:41 作者：娱乐看点
运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法正确吗?这是支付宝蚂蚁庄园6月15号今日庄园小课堂的问题，可能有很多用户不知道答案，下面小编来给大家分享6月15日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案，一起来看看吧。
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今天的问题是：
运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法?
错误
正确
答案：错误
解析：很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。
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以上就是支付宝6月15日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。
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