很享受练完瑜伽的感觉_身心合一，追求平静与和谐

文章目录：

1. 瑜伽的精神内核
2. 身心融合的和谐体验
3. 瑜伽带来的改变
4. 瑜伽教师的力量
5. 参考资料

正文：

瑜伽，不仅仅是一种运动，更是一种人生态度，一种对人生的深刻理解。当沉浸在瑜伽的祥和世界里，我才能真正体会到它带给身心的宁静与与世无争。瑜伽要求我们拥有爱心、无私、宽容和大度。若欲望贪婪虚荣不受控制，只会无限膨胀，永远无法满足。唯有摒弃内心的自私狭隘、贪婪和欲望，做到宽容、大度、无私和乐于助人，才能从根本上获得内心的平静与愉悦。你是否也曾感受到，过多的欲望只会带来无尽的痛苦？放下执念，才能感受真正的轻松。

瑜伽的精神内核

我喜爱瑜伽，是因为它蕴藏的精神——做瑜伽永远不是和谁争、和谁比，而是让自己在瑜伽中感受身体和心灵带来的感觉。瑜伽是一种艺术，每次体验都会带给我不同的感觉。我愿意将它作为我以后做人处事的方式，相信只要努力就会有收获。人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。你是否也在瑜伽中找到了属于自己的精神寄托？

身心融合的和谐体验

在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作自然和谐地融合。我们的灵动意识意识到身体的姿势，必须体会体式的姿势是身与心的一体相应。用心专注时，注意到那个姿势则是一个心理状态，我们体会到了肉体与心理状态的和谐。当我们注意一个心理状态和肉体时，也体悟到了心理状态和身体态势本是连接的。借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的觉悟的不同。当我们意识到有改变的身体的态势，相信有一个可以改变的自我，这种健康的、积极的生活意识观就会生起。你是否也在瑜伽中找到了身心的和谐？

瑜伽带来的改变

瑜伽练习让我从身体方面到内心都有了很大的改变，慢慢地会控制自己的情绪与思维，心灵逐渐变得平静。瑜伽，就是这样，注入给我们健康与力量。在这物欲横流的社会中，它犹如一片净土，一片安静的田园，能够让我们放慢脚步，认识并善待自己，从而去认识一个未知的自己。练习瑜伽可以使您自信、清晰和慈悲，这些重要的品质是每个人都想拥有的。你是否也在瑜伽中找到了自信和清晰？

瑜伽教师的力量

一个瑜伽教师的力量并非来自自己，而是来自他（她）和所转达的瑜伽知识传统和源泉之间的紧密亲密关系。要是一个教师能成为古老瑜伽智慧的代言人，他天然就能获得足够的自信。当我们说到传统和知识时，是指对瑜伽完备全面的理解。虽然目前体位练习几乎成了瑜伽练习的代名词，但我们应该始终记住体位练习只是那八片花瓣中的一片而已。只有这种“全面的理解”才会给一个瑜伽教师带来真正的自信和教学时安然平静的心态。你是否也梦想成为一名传递瑜伽智慧的教师？

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参考资料

1. 瑜伽的感受心得体会（精选29篇）

2. 瑜伽后的收获和感受_百度知道